便秘におすすめの美容サプリ

便秘で悩んでいる女性は多いと思います。
何をやっても1週間出ない、といった人は病院の受診をおすすめしますが、時々便秘薬に頼っているような方は、美容サプリ「ビフィズス菌」を試してみてはどうでしょうか。

ビフィズス菌が便秘に良いというのはよく知られた話ですよね。
ヨーグルト等にも入っている腸内環境を整える善玉菌で、腸内細菌の約10％を占めています。

1日の理想摂取量は100億とも1兆とも言われていて、しかも腸内にとどまることができないので毎日継続して摂取する必要があります。
毎日ヨーグルトを食べるのは、よほど好きでないと続きませんよね。
そこで美容サプリ「ビフィズス菌」の登場です。
ヨーグルトと同じように1日60〜100円程度のコストはかかりますが、カロリーはヨーグルトを食べるより格段に低く、数キロカロリーで済みます。

便秘は、肌荒れ・ニキビ等の原因になるばかりでなく、腸の中で有害物質を発生させ体に再度取りこまれて肝臓へ悪影響を及ぼしたり、腰痛や肥満の原因にもなります。
ビフィズス菌を美容サプリとして摂取し便秘を解消することが、美への近道かもしれません。