美容サプリはどれくらい飲めば効果が出るか

美容サプリをあれこれ試している人も、1種類にしぼって摂取している人も、効果がいつ出るのだろうか、という気持ちになったことはありませんか？

一般的にサプリメントは薬ではありませんので、治療効果は期待できません。
しかし美肌という意味では、皮膚のターンオーバーから考えると肌に何かしらの変化が出るまでの期間がおおよそ判断できます。
正常なターンオーバーは28日周期ですから、美肌のために美容サプリを摂取している人は、最低でも変化が出るまで1ヶ月はかかるということになります。

しかも、ターンオーバーは年齢を重ねていくと、40日とも60日とも言われているのです。
やはり長い目で3ヶ月、半年と続けることが大切です。

もちろん効果を実感するには個人差がありますが、少しでも良い方向へ変化を感じることができたなら、継続してOKということになります。
継続は力なり。
そのためにもお財布と相談して、継続できるかどうかを見極めてから美容サプリを摂取するようにしましょう。